山楂丹參泡水喝的功效
山楂丹參泡水喝有助于改善心血管功能、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂。山楂與丹參合用主要有活血化瘀、行氣止痛、消食化積、降脂抗凝、抗氧化等功效。
一、活血化瘀
丹參中的丹參酮能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，山楂的黃酮類成分可協(xié)同增強(qiáng)微循環(huán)。兩者合用對(duì)氣滯血瘀型胸痹有緩解作用，表現(xiàn)為胸悶、心前區(qū)刺痛等癥狀。需注意出血性疾病患者慎用。
二、行氣止痛
山楂的有機(jī)酸能舒緩胃腸平滑肌痙攣，丹參的酚酸類物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛作用。適用于飲食積滯引起的脘腹脹痛，或經(jīng)期小腹墜脹。胃炎急性發(fā)作期不宜飲用。
三、消食化積
山楂含脂肪酶和有機(jī)酸，可促進(jìn)肉食分解，增強(qiáng)胃蛋白酶活性。配合丹參的改善胃腸血流作用，對(duì)過(guò)食油膩導(dǎo)致的噯氣腐臭、食欲不振有效。胃酸過(guò)多者應(yīng)減少用量。
四、降脂抗凝
山楂中的金絲桃苷能抑制膽固醇合成，丹參素可抗血小板聚集。長(zhǎng)期飲用對(duì)高脂血癥患者輔助調(diào)節(jié)總膽固醇和低密度脂蛋白有幫助。正在服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。
五、抗氧化
兩者均含多酚類物質(zhì)，能清除自由基，減輕血管內(nèi)皮氧化損傷。其中的原花青素、迷迭香酸等成分對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化有潛在益處。建議每日飲用不超過(guò)500毫升。
山楂丹參泡水宜用80℃溫水沖泡15分鐘，避免高溫破壞有效成分。建議每周飲用3-4次，空腹時(shí)不宜過(guò)量服用。脾胃虛寒者可加3片生姜調(diào)和，飲用后出現(xiàn)胃部不適應(yīng)立即停用。有慢性病或長(zhǎng)期服藥者需先評(píng)估藥物相互作用，孕婦及經(jīng)期女性禁用。
