身上起疙瘩可能由蚊蟲(chóng)叮咬、接觸過(guò)敏、濕疹、蕁麻疹、水痘等原因引起，可通過(guò)避免刺激、冷敷、用藥等方式緩解。

1. 蚊蟲(chóng)叮咬

蚊蟲(chóng)叮咬是導(dǎo)致身上起疙瘩的常見(jiàn)日常原因，通常發(fā)生在暴露部位。皮膚被叮咬后會(huì)出現(xiàn)紅色丘疹，伴有明顯瘙癢感。處理時(shí)可用肥皂水清洗局部，使用爐甘石洗劑涂抹止癢，或遵醫(yī)囑使用復(fù)方樟腦乳膏。若抓破皮膚需預(yù)防感染，可外用莫匹羅星軟膏。平時(shí)注意環(huán)境衛(wèi)生，安裝紗窗蚊帳，減少被叮咬概率。

2. 接觸過(guò)敏

接觸過(guò)敏多因皮膚接觸到花粉、塵螨、動(dòng)物皮毛或新衣物染料等致敏原引發(fā)。癥狀表現(xiàn)為接觸部位出現(xiàn)紅斑、腫脹及密集小疙瘩，瘙癢劇烈。治療首要任務(wù)是脫離過(guò)敏原，清洗殘留物質(zhì)。輕度癥狀可冷敷緩解，較重者需遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或西替利嗪片，外用地奈德乳膏減輕炎癥反應(yīng)。反復(fù)發(fā)作者建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。

3. 濕疹

濕疹可能與遺傳因素、免疫異常及環(huán)境潮濕等有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚干燥、發(fā)紅、起粟粒大小疙瘩，伴隨滲出或結(jié)痂。急性期可用硼酸溶液濕敷，亞急性期和慢性期需遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏。若有繼發(fā)感染跡象，需配合使用夫西地酸乳膏?；颊邞?yīng)保持皮膚清潔濕潤(rùn)，避免熱水燙洗和過(guò)度搔抓，穿著寬松棉質(zhì)衣物。

4. 蕁麻疹

蕁麻疹可能與食物過(guò)敏、藥物反應(yīng)或感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為大小不等的風(fēng)團(tuán)樣疙瘩，此起彼伏，消退后不留痕跡。發(fā)病急驟時(shí)伴有劇烈瘙癢，部分患者可有腹痛或呼吸困難。治療需遵醫(yī)囑口服依巴斯汀片或馬來(lái)酸氯苯那敏片，外用薄荷爐甘石洗劑止癢。嚴(yán)重病例需及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥延誤病情，同時(shí)排查并回避誘發(fā)因素。

5. 水痘

水痘是由水痘 - 帶狀皰疹病毒感染引起的傳染病，多見(jiàn)于兒童。初期表現(xiàn)為發(fā)熱乏力，隨后軀干頭部出現(xiàn)紅色斑疹，迅速變?yōu)槌錆M(mǎn)液體的皰疹，周?chē)屑t暈，伴有瘙癢。該病具有自限性，治療以對(duì)癥支持為主，高熱時(shí)遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片，瘙癢明顯可外用阿昔洛韋乳膏或口服抗組胺藥。需注意隔離防止傳染，保持皮膚清潔，避免抓破皰疹導(dǎo)致繼發(fā)細(xì)菌感染。

日常生活中應(yīng)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤換洗衣物床單，避免接觸已知過(guò)敏原。飲食宜清淡，少吃辛辣刺激性食物及海鮮發(fā)物，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素。穿著應(yīng)選擇透氣性好的純棉衣物，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。若疙瘩持續(xù)不退、范圍擴(kuò)大或伴有發(fā)熱、呼吸困難等全身癥狀，務(wù)必及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確診斷后在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，切勿盲目使用偏方或隨意增減藥物劑量。