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哺乳期能不能吃龍蝦

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哺乳期通常能適量吃龍蝦，應(yīng)控制食用量，避免食用過(guò)多。

龍蝦是一種比較常見(jiàn)的食物，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、蝦青素、脂肪、維生素A、維生素D、維生素E，適當(dāng)食用對(duì)健康有較多益處，有助于補(bǔ)腎、滋陰。哺乳期的女性一般可以適量食用龍蝦，補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，在一定程度上幫助通乳，也就是促進(jìn)乳汁分泌。

需要注意的是，龍蝦是寒性食物，食用過(guò)多可能會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致腹痛、腹瀉的胃腸不適癥狀，因此，建議哺乳期的女性控制龍蝦的攝入量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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