什么是經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)是中醫(yī)理論中運行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)，主要有十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、十五絡(luò)脈、十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋、十二皮部等。
一、十二經(jīng)脈：
十二經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體，對稱地分布于人體兩側(cè)，包括手三陰經(jīng)、手三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)。它們內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，是氣血運行的主要通道。每一條經(jīng)脈都有其特定的循行路線，連接特定的臟腑，例如手太陰肺經(jīng)屬肺絡(luò)大腸，足陽明胃經(jīng)屬胃絡(luò)脾。這些經(jīng)脈的循行規(guī)律是氣血循環(huán)流注的基礎(chǔ)，構(gòu)成了一個如環(huán)無端的整體。
二、奇經(jīng)八脈：
奇經(jīng)八脈包括督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。它們不直接隸屬于臟腑，也無表里配合關(guān)系，但具有統(tǒng)率、聯(lián)絡(luò)和調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈氣血的作用。其中，督脈行于背部正中，總督一身之陽經(jīng)，稱為陽脈之海；任脈行于腹部正中，總?cè)我簧碇幗?jīng)，稱為陰脈之海；沖脈為十二經(jīng)氣血之要沖，稱為血海。
三、十五絡(luò)脈：
十五絡(luò)脈是從十二經(jīng)脈和任督二脈別出的絡(luò)脈，加上脾之大絡(luò)，共計十五條。它們的主要功能是加強十二經(jīng)脈中表里兩經(jīng)在體表的聯(lián)系，并輸送氣血以濡養(yǎng)全身。從絡(luò)脈分出的更細小的分支稱為孫絡(luò)，浮現(xiàn)于皮膚表層可以觀察到的稱為浮絡(luò)。絡(luò)脈系統(tǒng)像網(wǎng)絡(luò)一樣遍布全身，將經(jīng)脈中的氣血滲灌到身體的每一個角落。
四、十二經(jīng)別：
十二經(jīng)別是從十二經(jīng)脈別行分出，深入體腔的支脈，又稱別行之正經(jīng)。它們多從四肢肘膝關(guān)節(jié)附近的正經(jīng)別出，深入胸腹腔，聯(lián)系相關(guān)的臟腑，再淺出于頸項部。經(jīng)別的作用主要是加強十二經(jīng)脈中相為表里的兩條經(jīng)脈在體內(nèi)的聯(lián)系，并能通過某些正經(jīng)未能循行的器官與部位，以補正經(jīng)之不足。
五、十二經(jīng)筋：
十二經(jīng)筋是十二經(jīng)脈之氣結(jié)聚散絡(luò)于筋肉關(guān)節(jié)的體系，是附屬于十二經(jīng)脈的筋肉系統(tǒng)。其循行分布與十二經(jīng)脈的體表通路基本一致，但走向皆從四肢末端走向頭身，行于體表，不入臟腑。經(jīng)筋的主要作用是約束骨骼，主司關(guān)節(jié)的屈伸運動，保持人體正常的運動功能。
經(jīng)絡(luò)學(xué)說貫穿于中醫(yī)學(xué)的生理、病理、診斷和治療等各個方面，是針灸、推拿、導(dǎo)引等療法的理論基礎(chǔ)。理解經(jīng)絡(luò)有助于認識人體自身的調(diào)節(jié)機制，在養(yǎng)生保健中，可以通過規(guī)律的作息、適度的運動如太極拳、八段錦來促進氣血在經(jīng)絡(luò)中的順暢運行，飲食上注意均衡，避免過食生冷油膩以免阻礙氣機，保持心情舒暢也有利于經(jīng)絡(luò)通達，維護整體健康平衡。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)尋求專業(yè)中醫(yī)師的辨證指導(dǎo)。
