為什么會有產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥可能與遺傳因素、激素水平變化、心理壓力、社會支持不足、既往精神病史等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀。
1、遺傳因素
有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦患病概率較高，可能與特定基因表達相關(guān)。建議家屬關(guān)注產(chǎn)婦情緒變化，必要時陪同就醫(yī)進行心理評估。醫(yī)生可能開具鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。
2、激素水平變化
分娩后雌激素和孕激素水平急劇下降，影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡?？赏ㄟ^保證充足睡眠、適當補充維生素B族緩解癥狀。若持續(xù)兩周以上需就醫(yī)，醫(yī)生可能推薦帕羅西汀片配合認知行為治療。
3、心理壓力
育兒焦慮、身材焦慮等心理負擔易誘發(fā)抑郁。家人應主動分擔育兒責任，產(chǎn)婦可嘗試正念冥想緩解壓力。癥狀嚴重時需使用舍曲林片等藥物，配合專業(yè)心理咨詢。
4、社會支持不足
缺乏伴侶或家人情感支持會加重抑郁風險。建議建立母嬰護理支持小組，必要時使用文拉法辛緩釋膠囊，同時進行家庭關(guān)系調(diào)解。
5、既往精神病史
曾有抑郁或焦慮病史的產(chǎn)婦復發(fā)率較高。需在孕前做好心理評估，產(chǎn)后可使用米氮平片預防性治療，并保持定期精神科隨訪。
產(chǎn)后抑郁癥患者需保證每日7-8小時高質(zhì)量睡眠，飲食上增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，每周進行3-4次30分鐘以上的散步或瑜伽等低強度運動。家人應主動承擔夜間哺乳工作，幫助產(chǎn)婦建立規(guī)律的作息時間。注意觀察情緒變化，若出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、對嬰兒失去興趣或自殺念頭，須立即陪同至精神心理科就診。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
.jpg)
.jpg)
