發(fā)燒了怎么辦如何退燒
發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱、補充水分、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫異常、中暑、藥物反應(yīng)等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于通過蒸發(fā)散熱降低體溫。避免使用酒精或冰水，以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。體溫超過38.5攝氏度時建議結(jié)合其他退熱措施。
2、藥物退熱
對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。藥物需按說明書間隔時間服用，避免過量導(dǎo)致肝腎損傷。兒童應(yīng)選用兒童專用劑型如布洛芬顆粒，孕婦禁用阿司匹林。服藥后若持續(xù)高熱或出現(xiàn)皮疹需立即停藥就醫(yī)。
3、補充水分
發(fā)燒時人體水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。每日飲水量應(yīng)比平時增加500毫升以上，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以防脫水加重。嬰幼兒可通過母乳或配方奶補充液體。
4、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、面條、蒸蛋等，適量補充維生素C含量高的橙子、獼猴桃。避免油膩、辛辣及高蛋白飲食，減輕胃腸負擔(dān)。體溫下降后可逐步恢復(fù)普通飲食，注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐促進恢復(fù)。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過3天、體溫超過40攝氏度、出現(xiàn)意識模糊或抽搐時需緊急就醫(yī)。嬰幼兒、老年人及慢性病患者發(fā)熱應(yīng)及時就診。醫(yī)生可能根據(jù)血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查判斷感染類型，針對性使用抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片或抗病毒藥物。
發(fā)熱期間應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，每日測量體溫3-4次并記錄變化。退熱后仍須觀察是否有咳嗽、腹瀉等伴隨癥狀，避免劇烈運動直至完全康復(fù)。注意與家人分餐防止交叉感染，餐具需高溫消毒?；謴?fù)期可適當進行散步等低強度活動，逐步增強免疫力。
