后背疼屬于什么毛病
后背疼可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性病變、內(nèi)臟疾病或心理因素引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷。
一、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度使用背部肌肉可能導(dǎo)致局部軟組織損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性酸脹痛且活動時加重。這類情況可通過熱敷緩解肌肉緊張，配合適當(dāng)休息避免提重物，通常數(shù)日內(nèi)癥狀逐漸改善。若疼痛影響睡眠，建議使用筋膜槍放松深層肌群。
二、骨質(zhì)疏松
骨量流失會引發(fā)椎體承重能力下降，中老年人群尤其女性在彎腰或咳嗽時可能出現(xiàn)突發(fā)性劇痛。這種情況需要補充鈣劑與維生素D，日常可進行陽光照射促進鈣質(zhì)吸收，嚴(yán)重時需醫(yī)生評估是否使用抗骨吸收藥物。
三、脊柱退行性病變
腰椎間盤突出或椎管狹窄會壓迫神經(jīng)根，引起單側(cè)放射性疼痛并伴有下肢麻木。此類疾病可能與長期負(fù)重勞動有關(guān)，需通過CT明確診斷。治療包括牽引療法緩解壓迫，配合非甾體抗炎藥物控制炎癥反應(yīng)。
四、內(nèi)臟疾病
腎臟感染、胰腺炎或主動脈夾層等內(nèi)臟病變可能引發(fā)牽涉性背痛，常伴有發(fā)熱、腹痛等全身癥狀。例如腎結(jié)石疼痛多位于肋脊角區(qū)域，疼痛程度與體位變化無關(guān)。此類情況需緊急就醫(yī)進行超聲或血液檢查。
五、心理因素
長期焦慮或抑郁狀態(tài)會導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)背部肌肉持續(xù)性緊張?zhí)弁础＿@種疼痛特點為晨輕暮重且影像學(xué)檢查無異常，可通過正念冥想緩解緊張情緒，必要時需心理科介入進行認(rèn)知行為治療。
建議保持正確坐姿避免弓背，睡眠選擇硬度適中的床墊，日常進行小燕飛動作強化核心肌群。飲食注意攝入富含鈣質(zhì)的奶制品及豆制品，控制體重減輕脊柱負(fù)荷。突發(fā)劇烈背痛伴隨呼吸困難或大小便失禁時需立即就醫(yī)，慢性疼痛持續(xù)兩周以上應(yīng)完成脊柱影像學(xué)檢查?？筛鶕?jù)疼痛性質(zhì)選擇遠(yuǎn)紅外理療儀輔助緩解，但所有治療均需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
