功血的中醫(yī)藥膳食療

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功血的中醫(yī)藥膳食療可以通過(guò)當(dāng)歸生姜羊肉湯、阿膠糯米粥、紅棗枸杞茶、三七燉烏雞、黃芪豬肝湯等食療方輔助調(diào)理。功血在中醫(yī)屬于崩漏范疇，多與氣虛、血熱、血瘀等因素有關(guān)。

1、當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸補(bǔ)血活血，生姜溫經(jīng)散寒，羊肉滋補(bǔ)氣血。適合氣血兩虛型功血，表現(xiàn)為經(jīng)血色淡、質(zhì)稀、面色蒼白。建議每周食用2-3次，陰虛火旺者慎用?？膳浜?a href="http://m.028tfnet.cn/k/rgupft98kr62c2a.html" target="_blank">益母草顆粒或婦科千金片增強(qiáng)療效。

2、阿膠糯米粥

阿膠滋陰補(bǔ)血，糯米健脾益氣。適用于陰虛血熱導(dǎo)致的經(jīng)血鮮紅量多，伴五心煩熱。熬煮時(shí)加少量紅糖調(diào)味，經(jīng)期前后連續(xù)食用5-7天。需注意糖尿病患者應(yīng)控制糖分?jǐn)z入。

3、紅棗枸杞茶

紅棗補(bǔ)中益氣，枸杞滋補(bǔ)肝腎。對(duì)脾虛失攝引起的經(jīng)期延長(zhǎng)、淋漓不盡有效。每日取紅棗10枚、枸杞15克沸水沖泡，代茶飲用?？纱钆錃w脾丸或補(bǔ)中益氣丸協(xié)同調(diào)理。

4、三七燉烏雞

三七化瘀止血，烏雞滋陰養(yǎng)血。適用于血瘀型功血，經(jīng)血紫暗有塊、小腹刺痛。月經(jīng)干凈后每周燉服1次，連用3個(gè)月經(jīng)周期。出血急性期需配伍云南白藥膠囊止血。

5、黃芪豬肝湯

黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)，豬肝養(yǎng)血明目。針對(duì)氣虛下陷所致的經(jīng)血量多如注、氣短乏力。建議加入當(dāng)歸10克同燉，每月經(jīng)后服用3-5次?？膳浜仙}飲口服液鞏固療效。

食療期間需保持情緒舒暢，避免生冷辛辣食物。若出血量超過(guò)平時(shí)月經(jīng)量2倍，或持續(xù)10天以上不凈，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等器質(zhì)性疾病。日?？砂碾[白、三陰交等穴位，練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉式以增強(qiáng)體質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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