懷孕七個(gè)月時(shí)，胎兒身長(zhǎng)通常為35-40厘米，體重約為1000-1300克。

懷孕進(jìn)入第七個(gè)月，即孕28周左右，胎兒正處于快速生長(zhǎng)發(fā)育階段。此時(shí)胎兒的身長(zhǎng)測(cè)量通常是從頭頂?shù)侥_跟的長(zhǎng)度，體重也隨著皮下脂肪的初步積累和肌肉、骨骼的發(fā)育而穩(wěn)步增加。胎兒的頭部與身體比例逐漸協(xié)調(diào)，五官清晰，眼睛能夠睜開(kāi)和閉合，聽(tīng)力系統(tǒng)基本發(fā)育成熟，能夠?qū)δ阁w外的聲音產(chǎn)生反應(yīng)。胎兒的皮膚呈紅色且布滿(mǎn)皺褶，表面覆蓋著一層白色的胎脂，這有助于保護(hù)皮膚并在分娩時(shí)起到潤(rùn)滑作用。在神經(jīng)系統(tǒng)方面，大腦皮層開(kāi)始出現(xiàn)溝回，腦細(xì)胞數(shù)量急劇增加，為出生后的學(xué)習(xí)能力打下基礎(chǔ)。胎兒的呼吸系統(tǒng)也在發(fā)育，肺泡開(kāi)始形成，但肺部表面活性物質(zhì)的分泌尚不充足，此時(shí)若早產(chǎn)，新生兒需要特殊的醫(yī)療護(hù)理以輔助呼吸。胎動(dòng)在這個(gè)時(shí)期會(huì)變得非常明顯且有力，孕婦可以清晰地感受到胎兒在宮內(nèi)的活動(dòng)，包括踢腿、翻身等。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，通過(guò)超聲測(cè)量胎兒的雙頂徑、股骨長(zhǎng)、腹圍等指標(biāo)，是評(píng)估其生長(zhǎng)發(fā)育是否符合孕周標(biāo)準(zhǔn)的關(guān)鍵方法。

進(jìn)入孕晚期，孕婦需要更加關(guān)注自身的營(yíng)養(yǎng)攝入與健康狀況，以支持胎兒的持續(xù)生長(zhǎng)。建議每日保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，例如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉和瘦肉，為胎兒組織構(gòu)建提供原料。同時(shí)，鈣、鐵、DHA等微量營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充也至關(guān)重要，鈣質(zhì)有助于胎兒骨骼和牙齒的鈣化，鐵質(zhì)能預(yù)防孕婦貧血并保障胎兒的氧氣供應(yīng)，DHA則對(duì)胎兒大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育有益。孕婦應(yīng)堅(jiān)持均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果以獲取維生素和膳食纖維。除了營(yíng)養(yǎng)，適度的身體活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，有助于控制體重、緩解腰背酸痛并改善睡眠。孕婦需學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)胎動(dòng)，每天選擇固定的時(shí)間計(jì)數(shù)胎動(dòng)，若感覺(jué)胎動(dòng)過(guò)于頻繁或突然減少，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。保持良好的情緒狀態(tài)，避免過(guò)度勞累和精神緊張，為胎兒的宮內(nèi)發(fā)育創(chuàng)造一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境。按時(shí)參加產(chǎn)檢，遵從醫(yī)囑，是確保母嬰平安度過(guò)孕晚期的根本保障。