慢性胃炎胃痛可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。慢性胃炎胃痛通常由飲食不當(dāng)、藥物刺激、幽門螺桿菌感染、胃酸分泌異常、精神壓力過大等原因引起。

一、調(diào)整飲食

患者應(yīng)選擇清淡易消化的食物，例如米粥、面條、蒸蛋等，避免攝入辛辣刺激、油膩生冷的食品。少量多餐有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)，不宜暴飲暴食或過度饑餓。適當(dāng)增加富含維生素的蔬菜水果，如西藍(lán)花、香蕉，但需注意避免過多膳食纖維增加胃腸蠕動負(fù)擔(dān)。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少油炸燒烤類食物攝入。長期保持規(guī)律飲食對胃黏膜修復(fù)有積極作用。

二、改善生活習(xí)慣

戒煙限酒可減少尼古丁和酒精對胃黏膜的直接刺激。保持作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，確保充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動和血液循環(huán)。穿著寬松衣物避免腹部受壓，飯后不宜立即平臥。管理情緒狀態(tài)，通過聽音樂、冥想等方式緩解焦慮緊張，因長期精神壓力可能加重胃痙攣癥狀。

三、使用藥物

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、瑞巴派特片等。鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，緩解燒心反酸癥狀。雷貝拉唑鈉腸溶片能抑制胃酸分泌，適用于胃酸過多引起的疼痛。瑞巴派特片可保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)組織修復(fù)。這些藥物針對幽門螺桿菌感染或胃酸異常引起的炎癥反應(yīng)，但須注意藥物禁忌證及潛在不良反應(yīng)。

四、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)通過辨證施治采用黃芪建中湯、香砂養(yǎng)胃丸等方劑溫中健脾。針灸選取足三里、中脘等穴位調(diào)節(jié)胃腸功能。艾灸神闕穴可改善腹部冷痛癥狀。推拿按摩腹部促進(jìn)氣血運(yùn)行，配合耳穴壓豆調(diào)節(jié)自主神經(jīng)。藥膳食療如山藥紅棗粥具有健脾養(yǎng)胃功效，但需根據(jù)體質(zhì)特點(diǎn)個性化配伍。

五、手術(shù)治療

對于合并嚴(yán)重并發(fā)癥如胃穿孔、頑固性出血或癌變可疑病變時，需考慮胃部分切除術(shù)、內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)等手術(shù)方式。這些情況通常伴隨持續(xù)性劇烈疼痛、嘔血黑便等嚴(yán)重癥狀，手術(shù)旨在切除病變組織并重建消化道功能。術(shù)后需配合營養(yǎng)支持和康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行定期隨訪復(fù)查。

慢性胃炎胃痛患者日常應(yīng)建立飲食記錄，觀察食物與癥狀的關(guān)聯(lián)性，避免個體敏感食物。保持就餐環(huán)境舒適，充分咀嚼食物至糜狀再吞咽。冬季注意胃部保暖，可使用熱水袋熱敷上腹部。定期進(jìn)行胃鏡復(fù)查監(jiān)測黏膜變化，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)消瘦貧血時應(yīng)及時就醫(yī)。結(jié)合有氧運(yùn)動和呼吸訓(xùn)練改善膈肌功能，維持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)對預(yù)防復(fù)發(fā)尤為重要。