身上長(zhǎng)痱子可通過保持皮膚清潔干燥、使用痱子粉、冷敷止癢、外用藥物及調(diào)整環(huán)境溫度等方式治療。痱子通常由汗液堵塞汗腺導(dǎo)管引起，表現(xiàn)為密集針尖大小丘疹或水皰。

1、保持皮膚清潔干燥

每日用溫水清洗患處，避免使用堿性肥皂。清洗后輕輕拍干水分，不可用力擦拭。穿透氣棉質(zhì)衣物，出汗后及時(shí)更換。嬰幼兒需增加更換紙尿褲頻率，防止局部潮濕加重痱子。

2、使用痱子粉

選擇含氧化鋅或滑石粉的痱子粉，沐浴后薄涂于患處。注意避開眼周及呼吸道，嬰幼兒使用時(shí)需先倒入手心再輕拍，防止粉末吸入。痱子粉能吸收多余汗液，減少皮膚摩擦，但皮膚破損時(shí)禁用。

3、冷敷止癢

將干凈毛巾浸入4℃左右冷水，擰至半干后敷于瘙癢部位，每次5-8分鐘。冷敷可收縮毛細(xì)血管，緩解灼熱感。若出現(xiàn)膿皰或滲液，需改用生理鹽水濕敷，避免繼發(fā)感染。

4、外用藥物

紅腫明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏或莫匹羅星軟膏。爐甘石洗劑需搖勻后棉簽點(diǎn)涂，每日2-3次；激素類藥膏連續(xù)使用不超過1周。嬰幼兒用藥前需咨詢醫(yī)師。

5、調(diào)整環(huán)境溫度

保持室內(nèi)通風(fēng)，空調(diào)溫度設(shè)定在26℃左右，濕度控制在50%-60%。睡眠時(shí)使用涼席或冰絲床品，避免電扇直吹。高溫時(shí)段減少戶外活動(dòng)，必要時(shí)使用遮陽傘或便攜小風(fēng)扇。

日常需避免搔抓患處，修剪指甲以防皮膚破損。飲食宜清淡，多食冬瓜、綠豆等清熱利濕食物，限制辛辣刺激及高糖飲食。若痱子持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、膿皰，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。嬰幼兒、孕產(chǎn)婦及糖尿病患者出現(xiàn)大面積痱子時(shí)，建議盡早就醫(yī)評(píng)估。