膝蓋韌帶撕裂怎么辦
膝蓋韌帶撕裂可通過休息制動、冷敷熱敷、支具固定、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋韌帶撕裂通常由運動損傷、外力撞擊、關節(jié)退變、先天韌帶松弛、長期勞損等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，避免患肢負重。使用拐杖輔助行走，膝關節(jié)保持伸直位。休息時間根據(jù)損傷程度不同，部分撕裂需2-4周，完全撕裂需6-8周。期間可進行踝泵訓練預防血栓，每日重復進行3-5組。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復進行。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，可使用40℃左右熱毛巾，每日3-4次。冷熱交替敷法能緩解腫脹疼痛，但需避開皮膚破損處。
3、支具固定
選擇鉸鏈式膝關節(jié)支具，限制關節(jié)異常活動同時保留屈伸功能。前交叉韌帶損傷需保持膝關節(jié)屈曲15度固定，內(nèi)側(cè)副韌帶損傷需外翻位固定。固定時間4-6周，期間定期調(diào)整支具松緊度，觀察皮膚受壓情況。
4、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。急性期腫脹嚴重者可靜脈注射甘露醇注射液。關節(jié)積液較多時可進行穿刺抽液，并注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑功能。
5、手術(shù)治療
Ⅲ度完全撕裂或合并半月板損傷需關節(jié)鏡下韌帶重建術(shù)，常用自體腘繩肌腱或同種異體肌腱移植。術(shù)后需佩戴可調(diào)式支具，逐步進行關節(jié)活動度訓練和肌力恢復訓練。康復周期通常需要6-12個月。
恢復期應避免跑跳、急轉(zhuǎn)等動作，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。日常補充富含膠原蛋白的食物如牛筋湯、豬蹄，配合維生素C促進韌帶修復。體重超標者需控制飲食減輕關節(jié)負荷，建議每月減重不超過4斤。術(shù)后3個月、6個月需復查核磁共振評估韌帶愈合情況，根據(jù)康復進度調(diào)整訓練強度。
