干眼癥的保濕護(hù)理

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干眼癥的保濕護(hù)理可通過人工淚液、熱敷、環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食調(diào)理和瞼緣清潔等方式緩解癥狀。

人工淚液是干眼癥基礎(chǔ)治療手段，建議選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液，每日4-6次規(guī)律使用。聚乙烯醇滴眼液也可作為替代選擇，使用時需注意避免瓶口污染。熱敷能促進(jìn)瞼板腺油脂分泌，建議使用40-45℃熱毛巾敷眼10-15分鐘，每日2次，配合輕輕按摩眼瞼效果更佳。環(huán)境調(diào)節(jié)需保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免空調(diào)直吹，使用加濕器時注意定期清潔。飲食應(yīng)增加深海魚類、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，適量補(bǔ)充維生素A，每日飲水不少于1500ml。瞼緣清潔可用稀釋的嬰兒洗發(fā)露或?qū)Ｓ们鍧嵜奁亟廾枯p柔擦拭，清除鱗屑和分泌物。

日常需注意避免長時間用眼，每40分鐘遠(yuǎn)眺休息，戴防風(fēng)鏡外出，選擇含水量38%-42%的隱形眼鏡。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視力波動、眼痛等癥狀，應(yīng)及時到眼科進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)、瞼板腺功能檢查等專業(yè)評估，必要時接受脈沖光治療或淚小點(diǎn)栓塞術(shù)等醫(yī)療干預(yù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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