小兒脾胃不和怎么調(diào)理
小兒脾胃不和可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、推拿按摩、中藥調(diào)理、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)等方式改善。脾胃不和可能與喂養(yǎng)不當(dāng)、外感病邪、先天不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、大便異常等癥狀。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少生冷油膩食物攝入，增加小米粥、山藥泥等易消化食材。每日定時(shí)定量喂養(yǎng)，避免過(guò)度進(jìn)食。嬰幼兒可適當(dāng)延長(zhǎng)喂奶間隔時(shí)間，添加輔食需遵循由少到多、由稀到稠原則。
2、推拿按摩
順時(shí)針摩腹5分鐘幫助胃腸蠕動(dòng)，補(bǔ)脾經(jīng)300次拇指橈側(cè)緣向心推。捏脊療法每日3-5遍，從尾椎至大椎穴提捏皮膚。操作前需保持手部溫暖，力度以皮膚微紅為度。
3、中藥調(diào)理
脾虛明顯可用小兒健脾顆粒，含白術(shù)、茯苓等成分。積食者可選用保和丸，含山楂、神曲等消導(dǎo)藥材。濕熱型適用醒脾養(yǎng)兒顆粒，含一點(diǎn)紅、毛大丁草等清熱化濕藥。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用。
4、規(guī)律作息
保證每日10小時(shí)以上睡眠，避免夜間進(jìn)食。建立固定就餐時(shí)間表，餐前1小時(shí)不宜劇烈活動(dòng)。注意腹部保暖，夏季空調(diào)溫度不宜低于26℃。
5、適度運(yùn)動(dòng)
每日進(jìn)行30分鐘散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。嬰兒可做被動(dòng)操，如蹬自行車動(dòng)作。避免飯后立即平臥，建議餐后保持直立位30分鐘。
家長(zhǎng)需注意觀察患兒舌苔變化及排便情況，記錄每日飲食種類與反應(yīng)。避免強(qiáng)制喂食造成心理壓力，可采取少食多餐方式。長(zhǎng)期未改善或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到兒科或中醫(yī)科就診，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、便常規(guī)等檢查。日常可配合艾灸中脘、足三里等穴位，每周2-3次，每次10分鐘為宜。
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