氣虛、濕熱、陰虛體質(zhì)及老人兒童易中暑，主要因散熱差或津液虧。

1、氣虛體質(zhì)

氣虛體質(zhì)人群元?dú)獠蛔?，衛(wèi)外功能減弱，腠理疏松，導(dǎo)致汗液調(diào)節(jié)能力下降。此類人群在高溫環(huán)境下，身體無(wú)法有效通過(guò)排汗散熱，熱量積聚體內(nèi)極易引發(fā)中暑。發(fā)病原因多為先天稟賦不足或后天勞累過(guò)度耗傷正氣，通常表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言、動(dòng)則汗出等癥狀。日常應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)食用山藥、大棗等補(bǔ)氣食物，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、生脈飲口服液或玉屏風(fēng)顆粒等藥物調(diào)理，以增強(qiáng)機(jī)體耐熱能力。

2、濕熱體質(zhì)

濕熱體質(zhì)人群體內(nèi)濕邪與熱邪交蒸，阻礙氣機(jī)運(yùn)行，致使汗孔開(kāi)合失司，熱量難以散發(fā)。夏季高溫高濕環(huán)境會(huì)加重體內(nèi)濕熱蘊(yùn)結(jié)，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙從而誘發(fā)中暑。發(fā)病原因常與長(zhǎng)期飲食肥甘厚味或居住潮濕有關(guān)，通常表現(xiàn)為面垢油光、口苦口干、身重困倦等癥狀。建議此類人群飲食清淡，多吃綠豆、冬瓜等清熱利濕之物，若出現(xiàn)中暑先兆，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藿香正氣膠囊、甘露消毒丹或六一散等藥物進(jìn)行干預(yù)。

3、陰虛體質(zhì)

陰虛體質(zhì)人群陰液虧少，陽(yáng)氣相對(duì)偏亢，體內(nèi)虛火內(nèi)生，耐受熱邪能力較差。在高溫環(huán)境中，陰液更易被火熱之邪耗損，導(dǎo)致津液枯竭，陰陽(yáng)失衡而迅速發(fā)生中暑。發(fā)病原因多由久病傷陰或房勞過(guò)度引起，通常表現(xiàn)為手足心熱、潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀。日常須注意滋陰降火，避免熬夜，可適量攝入銀耳、百合等食材，癥狀明顯時(shí)建議遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸或麥味地黃丸等藥物治療，以補(bǔ)充體內(nèi)津液。

4、老年群體

老年人臟腑功能衰退，體溫調(diào)節(jié)中樞敏感性降低，皮膚血流量減少，散熱效率顯著低于年輕人。加之部分老人患有慢性基礎(chǔ)疾病，口渴感知遲鈍，飲水不足，極易在炎熱天氣下發(fā)生重癥中暑。發(fā)病原因主要是生理性老化及合并癥影響，通常表現(xiàn)為頭暈眼花、惡心嘔吐、意識(shí)模糊等癥狀。家屬需密切關(guān)注老人狀態(tài)，督促其定時(shí)補(bǔ)水，保持室內(nèi)通風(fēng)，一旦出現(xiàn)不適應(yīng)立即就醫(yī)，并遵醫(yī)囑使用十滴水、人丹或清開(kāi)靈顆粒等藥物緩解癥狀。

5、兒童群體

兒童生長(zhǎng)發(fā)育尚未成熟，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制不完善，體表面積相對(duì)較大，吸熱快且散熱慢。家長(zhǎng)若防護(hù)不當(dāng)，如衣著過(guò)厚或在烈日下長(zhǎng)時(shí)間玩耍，會(huì)導(dǎo)致兒童體內(nèi)熱量蓄積過(guò)快而中暑。發(fā)病原因多為照護(hù)疏忽及生理特點(diǎn)所致，通常表現(xiàn)為高熱無(wú)汗、煩躁哭鬧、精神萎靡等癥狀。建議家長(zhǎng)避免在高溫時(shí)段帶兒童外出，穿著透氣衣物，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)移至陰涼處，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒七星茶顆粒、安宮牛黃丸或紫雪散等藥物進(jìn)行治療。

預(yù)防中暑關(guān)鍵在于改善生活環(huán)境與調(diào)整生活方式，日常應(yīng)保持居室通風(fēng)涼爽，避免在日光強(qiáng)烈時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。飲食方面宜多食用新鮮蔬菜水果，適量飲用淡鹽水或綠豆湯以補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)，切忌貪涼飲冷損傷脾胃。衣著應(yīng)選擇寬松、淺色、透氣的棉麻材質(zhì)，利于汗液蒸發(fā)散熱。對(duì)于上述易感人群，家屬需加強(qiáng)看護(hù)，隨身攜帶防暑藥品，一旦觀察到面色蒼白、大汗淋漓或意識(shí)障礙等早期征兆，必須立即采取物理降溫措施并送往醫(yī)療機(jī)構(gòu)救治，切勿延誤病情導(dǎo)致嚴(yán)重后果。同時(shí)要注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，增強(qiáng)身體對(duì)高溫環(huán)境的適應(yīng)能力和抵抗力。