寶寶厭食的解決辦法
寶寶厭食可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐環(huán)境、補(bǔ)充微量元素、增加運(yùn)動(dòng)量、就醫(yī)排查疾病等方式改善。寶寶厭食可能與飲食習(xí)慣不良、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少零食攝入，避免飯前1小時(shí)食用甜食或高熱量食物。將主食制作成卡通造型，搭配色彩鮮艷的蔬菜水果刺激食欲。采用少量多餐方式，每餐間隔2-3小時(shí)。優(yōu)先選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹、魚肉泥，搭配南瓜粥、小米粥等流質(zhì)食物。
2、營(yíng)造用餐環(huán)境
固定用餐時(shí)間和位置，避免追喂、哄喂等強(qiáng)迫進(jìn)食行為。家長(zhǎng)需保持耐心，用餐時(shí)不看電視或玩玩具?？蓽?zhǔn)備專用兒童餐具，讓寶寶參與簡(jiǎn)單的食物擺盤。注意觀察寶寶對(duì)食物的偏好，適當(dāng)調(diào)整烹飪方式，如將蔬菜切碎拌入主食。
3、補(bǔ)充微量元素
缺鋅可能導(dǎo)致味覺(jué)敏感度下降，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。維生素B族缺乏會(huì)影響消化功能，適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素B顆粒。定期檢測(cè)血常規(guī)，貧血患兒需配合琥珀酸亞鐵片治療。日?？商砑雍\量高的牡蠣粉、豬肝粉等輔食。
4、增加運(yùn)動(dòng)量
每日保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，如爬行、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。通過(guò)游戲消耗體能，但避免餐前劇烈運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)可帶領(lǐng)寶寶做親子操、拍球等互動(dòng)活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分，但控制單次飲水量不超過(guò)50毫升。
5、就醫(yī)排查疾病
持續(xù)厭食伴隨體重下降需排查幽門螺桿菌感染，配合阿莫西林顆粒治療。腸道寄生蟲感染可使用阿苯達(dá)唑顆粒。過(guò)敏性胃腸炎需規(guī)避過(guò)敏原，必要時(shí)服用鹽酸西替利嗪滴劑。反復(fù)口腔潰瘍可局部應(yīng)用開喉劍噴霧劑，病毒感染需對(duì)癥處理。
家長(zhǎng)需記錄寶寶每日飲食種類和進(jìn)食量，觀察有無(wú)嘔吐、腹瀉等伴隨癥狀。避免在寶寶面前談?wù)撎羰硢?wèn)題，可通過(guò)繪本故事引導(dǎo)健康飲食觀念。夏季注意補(bǔ)充水分，冬季保持食物溫度適宜。若調(diào)整飲食2周仍無(wú)改善，或伴隨發(fā)熱、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)到兒科或兒童消化科就診。
