6歲小孩應該補充什么
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6歲小孩一般應該補充鈣、鋅、B族維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等。
1.鈣：鈣存在骨骼、血液、神經(jīng)等部位，是機體含量最多的礦物元素，6歲小孩正處在生長發(fā)育的關鍵時期，補充鈣有利于小孩骨骼的生長發(fā)育。
2.鋅：鋅是味蕾和胃腸道功能發(fā)育過程中的必需物質(zhì)，一般可以促進味蕾和消化功能的正常發(fā)育，從而增強6歲小孩的食欲。
3.B族維生素：B族維生素是一類水溶性小分子化合物，適量補充能夠有效調(diào)節(jié)6歲小孩的新陳代謝。
4.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是孩子正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，通?？梢詮亩诡愂澄镏蝎@取，有利于孩子的健康。
5.胡蘿卜素：胡蘿卜素可以改善孩子的視力，有助于預防夜盲癥，可以適量吃胡蘿卜、紅薯、西藍花等食物。
建議遵醫(yī)囑補充微量元素，以免引起身體不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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