脛骨在哪個(gè)位置
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脛骨是小腿內(nèi)側(cè)的長(zhǎng)骨，位于腓骨內(nèi)側(cè)，上端與股骨構(gòu)成膝關(guān)節(jié)，下端參與踝關(guān)節(jié)構(gòu)成。
脛骨是人體下肢的重要承重骨骼，分為近端、骨干和遠(yuǎn)端三部分。近端膨大形成內(nèi)側(cè)髁和外側(cè)髁，與股骨髁相關(guān)節(jié)構(gòu)成膝關(guān)節(jié)。骨干呈三棱柱形，前緣和內(nèi)側(cè)面位于皮下可觸及。遠(yuǎn)端稍膨大，內(nèi)側(cè)向下突起形成內(nèi)踝，與腓骨遠(yuǎn)端及距骨構(gòu)成踝關(guān)節(jié)。脛骨全長(zhǎng)在小腿內(nèi)側(cè)可清晰觸摸到，從膝蓋下方至內(nèi)踝上方均為脛骨體表投影區(qū)。日?；顒?dòng)中脛骨直接承受體重壓力，跑步或跳躍時(shí)受力更為明顯。
保護(hù)脛骨需避免劇烈運(yùn)動(dòng)中的直接撞擊，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴護(hù)具可降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。均衡攝入含鈣食物如牛奶、豆制品有助于維持骨密度，適度曬太陽促進(jìn)維生素D合成。若出現(xiàn)小腿前側(cè)持續(xù)性疼痛或腫脹，建議及時(shí)就醫(yī)排除應(yīng)力性骨折等病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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