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來(lái)例假能不能做身體按摩

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例假一般指月經(jīng)。若女性的月經(jīng)量較少，則通常能在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行身體按摩；若月經(jīng)量較多，則一般不建議身體按摩。如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。

1、月經(jīng)量較少：若女性來(lái)月經(jīng)時(shí)月經(jīng)量較少，則可以適當(dāng)在醫(yī)生的建議下進(jìn)行身體按摩，適度的按摩如手臂、肩部、腿部等部位的輕柔按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)一定程度上緩解經(jīng)期身體的疲勞感、不適感對(duì)月經(jīng)量較少的情況可能也有一定的改善作用。但要注意按摩力度不宜過(guò)大避免過(guò)度刺激身體。

2、月經(jīng)量較多：當(dāng)女性月經(jīng)量較多時(shí)不建議做身體按摩尤其是腹部、腰部的按摩，月經(jīng)期間女性的盆腔本身處于充血狀態(tài)，按摩腹部、腰部可能會(huì)使充血加重導(dǎo)致月經(jīng)量進(jìn)一步增多甚至出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)的情況。

日常生活中女性在月經(jīng)期間要注意休息保證充足的睡眠避免過(guò)度勞累，保持外陰清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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