如何去除牙上的煙漬
去除牙上煙漬可通過超聲波潔牙、冷光美白、牙面拋光、家用美白貼片及日常刷牙護(hù)理等方式實(shí)現(xiàn)。煙漬主要由煙草中的焦油和尼古丁沉積導(dǎo)致，長期積累可能引發(fā)牙菌斑和牙齦問題。
1、超聲波潔牙
超聲波潔牙利用高頻振動(dòng)去除牙齒表面及齦下的煙漬和牙結(jié)石，同時(shí)能清潔普通刷牙難以觸及的牙縫區(qū)域。該方式需由口腔科醫(yī)生操作，適合煙漬較厚或合并牙結(jié)石者，治療后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-2天緩解。建議每年進(jìn)行1-2次維護(hù)。
2、冷光美白
冷光美白通過過氧化氫凝膠配合藍(lán)光照射分解色素分子，對中度煙漬有顯著效果。單次治療約30-40分鐘，效果可持續(xù)6-12個(gè)月。治療后有24-48小時(shí)需避免深色飲食，可能出現(xiàn)一過性牙齒酸脹，敏感體質(zhì)者需提前告知醫(yī)生評(píng)估。
3、牙面拋光
牙面拋光采用橡膠杯和拋光膏機(jī)械摩擦去除表層煙漬，適用于淺表性色素沉積。作為潔牙后的補(bǔ)充步驟，能使牙面更光滑并延緩色素再附著。拋光頻率建議不超過每3個(gè)月一次，過度拋光可能損傷牙釉質(zhì)。
4、家用美白貼片
含低濃度過氧化脲的美白貼片可居家使用，需連續(xù)貼敷7-14天，對輕度煙漬有效。使用期間可能出現(xiàn)牙齦刺激，應(yīng)避開牙齦區(qū)域粘貼。效果維持時(shí)間較短，需每季度重復(fù)使用，不可替代專業(yè)治療。
5、日常刷牙護(hù)理
選用含焦磷酸鈉或硅磨料的牙膏，配合巴氏刷牙法重點(diǎn)清潔唇側(cè)面。吸煙后及時(shí)漱口減少色素沉積，每3個(gè)月更換電動(dòng)牙刷頭。長期配合牙線及沖牙器清潔鄰面，可降低煙漬形成速度，但無法完全清除已有沉積。
吸煙者每日刷牙應(yīng)不少于兩次，每次至少2分鐘，重點(diǎn)清潔牙齒與牙齦交界處。使用小頭軟毛牙刷以45度角震顫清潔，并定期用染色顯示劑檢查清潔效果。減少吸煙頻率或戒煙是從根源預(yù)防煙漬的關(guān)鍵，同時(shí)限制咖啡、紅茶等易染色飲品的攝入量。若發(fā)現(xiàn)煙漬伴有牙齦出血或牙齒松動(dòng)，需及時(shí)就診排除牙周疾病。
