馬蘭頭茶的功效
3432次瀏覽
馬蘭頭茶具有清熱解毒、涼血止血、利濕消腫等功效，適合咽喉腫痛、牙齦出血、濕熱黃疸等人群飲用。
1、清熱解毒
馬蘭頭茶中的黃酮類化合物和揮發(fā)油能抑制細(xì)菌生長，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍有緩解作用。夏季飲用可預(yù)防暑熱煩渴，搭配金銀花效果更佳。
2、涼血止血
其富含維生素K和鞣質(zhì)，能增強毛細(xì)血管收縮力，改善牙齦出血、鼻衄等輕微出血癥狀。外傷后可用冷茶湯沖洗創(chuàng)面輔助止血。
3、利濕消腫
馬蘭頭中的鉀離子和皂苷成分促進水分代謝，對濕熱型水腫、小便不利有改善效果。常與玉米須配伍增強利尿作用。
4、護肝明目
含有的胡蘿卜素和葉黃素有助于修復(fù)肝細(xì)胞，緩解視疲勞。長期用眼人群可搭配枸杞?jīng)_泡，但黃疸患者需慎用。
5、調(diào)節(jié)血壓
芹菜素等成分具有輕度擴張血管作用，對臨界高血壓人群有輔助調(diào)節(jié)效果，不宜替代降壓藥物。
飲用馬蘭頭茶建議選用新鮮嫩葉，每日用量控制在10-15克，避免空腹飲用。體質(zhì)虛寒者應(yīng)搭配生姜或紅棗，孕婦及經(jīng)期女性慎用。出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢需立即停用，儲存時需防潮避光以保留有效成分?？纱钆渚栈?、薄荷等草本植物增強功效，但不宜與寒涼藥物同服。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
馬蘭頭怎么吃功效最佳
馬蘭頭最佳食用方式為涼拌或清炒，可最大限度保留其清熱解毒、涼血止血的功效。新鮮馬蘭頭含有揮發(fā)油、黃酮類及維生素C等活性成分，建議焯水后搭配香干、花生米涼拌，或急火快炒保留營養(yǎng)。
