胃疼拉肚子時(shí)可以適量吃小米粥、面條、蒸蘋果、山藥泥、胡蘿卜湯等易消化食物，也可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、諾氟沙星膠囊、口服補(bǔ)液鹽散、復(fù)方黃連素片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于胃腸吸收，能緩解胃黏膜刺激。煮至軟爛的小米粥可減少胃腸蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)，適合腹瀉期間補(bǔ)充能量。避免添加糖或油脂加重消化負(fù)擔(dān)。

2、面條

清水煮軟的白面條屬于低渣飲食，能提供基礎(chǔ)熱量且不刺激腸道?？蛇x擇細(xì)軟的面條類型，煮制時(shí)無(wú)須加油鹽。急性腹瀉期間建議少量分次食用，避免一次性進(jìn)食過(guò)多。

3、蒸蘋果

蒸熟的蘋果含有果膠成分，能吸附腸道多余水分幫助止瀉。去皮去核后蒸煮20分鐘使其軟化，每日食用1-2個(gè)為宜。注意生蘋果可能加重腹瀉，必須加熱后食用。

4、山藥泥

山藥含黏蛋白可保護(hù)胃黏膜，淀粉酶抑制劑能減輕腸道消化壓力。將山藥蒸熟搗成泥狀，每次食用50-100克。脾胃虛弱者需控制攝入量，避免過(guò)量引起脹氣。

5、胡蘿卜湯

胡蘿卜中的胡蘿卜素可促進(jìn)腸黏膜修復(fù)，煮湯后更易吸收。建議將胡蘿卜燉煮至軟爛濾渣取湯，少量多次飲用。可添加少量鹽分補(bǔ)充電解質(zhì)，但避免使用高湯或骨湯。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，吸附病原體及毒素改善腹瀉。適用于感染性或非感染性腹瀉，需空腹服用效果更佳。用藥期間可能出現(xiàn)輕度便秘，應(yīng)及時(shí)調(diào)整劑量。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該藥物含益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解抗生素相關(guān)性腹瀉。建議用溫水沖服避免高溫破壞活性，與抗生素間隔2小時(shí)服用。乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎使用。

3、諾氟沙星膠囊

諾氟沙星對(duì)細(xì)菌性胃腸炎致病菌有抑制作用，適用于伴隨發(fā)熱的感染性腹瀉。18歲以下人群及孕婦禁用，可能引起關(guān)節(jié)軟骨損傷。用藥期間需充分飲水避免結(jié)晶尿。

4、口服補(bǔ)液鹽散

可糾正腹瀉導(dǎo)致的水電解質(zhì)紊亂，預(yù)防脫水癥狀。按說(shuō)明書比例配制后少量多次飲用，直至腹瀉停止。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整鈉鉀攝入量。

5、復(fù)方黃連素片

含鹽酸小檗堿能抑制腸道分泌，改善非感染性腹瀉癥狀?？赡艹霈F(xiàn)惡心等胃腸反應(yīng)，建議餐后服用。溶血性貧血患者禁用，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)肝功能。

胃疼拉肚子期間應(yīng)保持清淡飲食，避免辛辣刺激、高脂高纖維食物。每日少量多餐，進(jìn)食后保持坐姿30分鐘以上。注意觀察大便性狀變化，若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或脫水癥狀需立即就醫(yī)。恢復(fù)期可逐步增加蛋白質(zhì)攝入，如蛋羹、魚肉等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。