天天按摩好不好
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如果是治療性按摩，比如說治療頸椎病或腰椎病的按摩，天天做并沒有好處，可能會造成肌肉損傷，可以一周或者是三天按摩一次。如果是保健性按摩，一般情況下都可以天天做，不過要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
現(xiàn)在的人都比較重視養(yǎng)生，按摩是大家很常用的一種養(yǎng)生方式，身體各個部位都能夠進(jìn)行按摩。有些人想要天天按摩，但又擔(dān)心這么做對身體不好或者是起到反作用。那么天天按摩好不好？
一、天天做治療性按摩不好
按摩治療性按摩和保健性按摩之分，如果是治療性按摩，力度往往較大，會觸及肌肉和骨骼。如果說天天做治療性按摩，往往會使肌肉出現(xiàn)被動性的損傷，時間長了有可能會導(dǎo)致肌肉無力以及肌肉過度勞損的現(xiàn)象。如果是治療性按摩，比如說頸椎病和腰椎間盤突出，建議一周按摩一次或者是三天按摩一次，這樣可以讓身體有一個自我修復(fù)的時間，也能夠提高按摩的效果。
二、天天做保健性按摩比較好
如果是保健性按摩，天天做也沒有什么問題，可以一天做一次，也可以根據(jù)自身的情況兩天或者是三天做一次，比如說輕揉肚子。這樣的按摩主要起到的是保健的作用，力度相對來說是比較小的，不容易對身體健康產(chǎn)生危害，但是要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。
天天按摩好不好主要還是看做的是治療性按摩還是保健性按摩，治療性按摩并不建議天天做，只要能夠達(dá)到治療效果就可以。如果是保健性按摩，可以天天做，但是要掌握好正確的方法。
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