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肚子脹氣可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、腸梗阻等原因引起，可通過調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣、服用促胃腸動(dòng)力藥、補(bǔ)充益生菌、解除腸道梗阻等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

進(jìn)食過快、產(chǎn)氣食物過多會(huì)導(dǎo)致胃腸內(nèi)氣體堆積，表現(xiàn)為餐后腹脹明顯。建議細(xì)嚼慢咽，減少豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入。

2、胃腸功能紊亂

胃腸蠕動(dòng)異常可能與精神緊張、作息紊亂有關(guān)，常伴有噯氣、排便異常?？勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、西尼必利等促動(dòng)力藥物。

3、腸道菌群失衡

長期使用抗生素或飲食不均衡會(huì)破壞腸道微生態(tài)，引發(fā)腹脹腹瀉?？蛇x用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑。

4、腸梗阻

腸道粘連或腫瘤壓迫可能導(dǎo)致排氣排便停止，伴隨劇烈腹痛嘔吐。需通過胃腸減壓、灌腸或手術(shù)解除梗阻，常用術(shù)式包括腸粘連松解術(shù)、腸切除吻合術(shù)。

日常可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)排氣，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食，癥狀持續(xù)不緩解需及時(shí)消化科就診。