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耳鳴了該怎么辦

病情描述:

耳鳴了該怎么辦

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何海賢主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整、心理干預(yù)等方式緩解。耳鳴通常由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起。
1、聲音掩蔽療法
使用白噪音機(jī)或助聽器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知，適用于噪音性耳鳴患者，需在耳科醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適設(shè)備。
2、藥物治療
銀杏葉提取物可改善內(nèi)耳微循環(huán)，甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，潑尼松用于突發(fā)性耳聾伴耳鳴，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
3、生活習(xí)慣調(diào)整
限制咖啡因酒精攝入，保證充足休息，避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，控制血壓血糖水平有助于減輕血管性耳鳴。
4、心理干預(yù)
認(rèn)知行為療法可緩解耳鳴相關(guān)焦慮，正念訓(xùn)練幫助適應(yīng)癥狀，嚴(yán)重者需配合抗焦慮藥物進(jìn)行綜合治療。
建議每日進(jìn)行耳部按摩，避免用力擤鼻，突發(fā)耳鳴或伴隨聽力下降需立即就診耳鼻喉科。

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