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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
喝運(yùn)動(dòng)飲料有什么好處？
病情描述:
平時(shí)口渴的時(shí)候就會(huì)在街上買運(yùn)動(dòng)飲料來喝，喝運(yùn)動(dòng)飲料有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    運(yùn)動(dòng)會(huì)造成血糖含量減少和糖源損失，這會(huì)導(dǎo)致繼續(xù)運(yùn)動(dòng)中能量不足，肌肉和精神疲勞，運(yùn)動(dòng)能力下降。運(yùn)動(dòng)過程中及時(shí)補(bǔ)充外源性糖有利于血液中血糖濃度的保持，從而有助于提高運(yùn)動(dòng)水平。
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