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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
小孩吃什么能長高?
病情描述:
兒子五歲了,半年了也沒見長,身高矮于同齡孩子的,小孩吃什么能長高?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    若希望幫助孩子長高,可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍(lán)花、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素D、碳酸鈣、賴氨酸、生長激素等藥物。建議家長及時(shí)咨詢醫(yī)生,在專業(yè)指導(dǎo)下制定營養(yǎng)和干預(yù)方案。

    一、食物

    1、牛奶

    牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于骨骼發(fā)育,建議每日適量飲用。

    2、雞蛋

    雞蛋含有豐富蛋白質(zhì)維生素D,能促進(jìn)骨骼生長,家長可每天為孩子準(zhǔn)備1-2個(gè)。

    3、西藍(lán)花

    西藍(lán)花富含維生素C和膳食纖維,有助于鈣質(zhì)利用,建議每周食用3-4次。

    4、牛肉

    牛肉含鐵和鋅等微量元素,對(duì)生長發(fā)育至關(guān)重要,可適量加入日常飲食。

    二、藥物

    1、維生素D

    維生素D能促進(jìn)鈣吸收,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免過量補(bǔ)充。

    2、碳酸鈣

    碳酸鈣可預(yù)防缺鈣,使用前需評(píng)估血鈣水平,家長不可自行給藥。

    3、賴氨酸

    賴氨酸有助于生長激素分泌,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。

    4、生長激素

    生長激素適用于特定矮小癥患兒,必須經(jīng)專業(yè)醫(yī)療評(píng)估后使用。

    家長需注意保證孩子充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng),定期監(jiān)測(cè)生長發(fā)育曲線,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

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