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黑米有什么營養(yǎng)價值呢？

病情描述:

今天買了些黑米，想直接做黑米飯吃，黑米有什么營養(yǎng)價值呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

黑色入腎經(jīng)，因此，黑米有滋陰補腎的功效。除此之外，黑米還具有補益脾胃，益氣活血的功效。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。

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