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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏季孕婦能喝酸奶奇異果汁嗎？
病情描述:
從我懷孕之后，孕吐一直比較嚴(yán)重，老公就給我做奇異果汁，夏季孕婦能喝酸奶奇異果汁嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    夏季孕婦可以適量喝酸奶奇異果汁，酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，奇異果含有維生素C和膳食纖維，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)消化。

    1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

    酸奶奇異果汁能為孕婦提供鈣質(zhì)、維生素C等孕期所需營(yíng)養(yǎng)素，建議選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品以避免血糖波動(dòng)。

    2、消化改善

    酸奶中的益生菌與奇異果的膳食纖維共同作用，可緩解孕婦常見(jiàn)的便秘問(wèn)題，飲用時(shí)需確保食材新鮮衛(wèi)生。

    3、溫度控制

    夏季飲用建議冷藏后常溫放置片刻，避免過(guò)涼刺激胃腸，每日攝入量控制在200-300毫升為宜。

    4、過(guò)敏預(yù)防

    首次嘗試需觀察是否出現(xiàn)奇異果過(guò)敏反應(yīng)，如口腔發(fā)麻、皮疹等，乳糖不耐受孕婦可選擇無(wú)乳糖酸奶。

    孕婦飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免空腹飲用冷飲，出現(xiàn)腹瀉或不適時(shí)應(yīng)立即停止食用并咨詢(xún)產(chǎn)科醫(yī)生。

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