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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天喝多少水對(duì)身體好呢？
病情描述:
夏天的時(shí)候我喝水就比較多，因?yàn)橹挥锌诳实臅r(shí)候我才想起來喝水，每天喝多少水對(duì)身體好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    等到感覺口渴的時(shí)候再喝水，就說明身體缺失的水分已經(jīng)比較多，所以在平常的時(shí)候也可以多喝一點(diǎn)水，人每天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
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