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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
果汁的熱量高嗎
病情描述:
我每天下午都要喝一杯果汁，果汁的熱量會(huì)不會(huì)很高呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院
    水果的熱量一般較低，但是果汁的熱量通常會(huì)很高，一杯果汁的熱量大約等于吃三個(gè)水果。像100克橙汁里有65千卡的熱量，西柚汁有60千卡，提子汁更高，有90千卡。所以如果有減肥的想法，一般不建議喝果汁，可能導(dǎo)致攝入熱量過(guò)高。
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