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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
瓜果可以切塊后再清洗嗎?
病情描述:
家里買的冬瓜,我經(jīng)常是先切成小塊,再用水清洗,聽說(shuō)這樣營(yíng)養(yǎng)容易流失,瓜果可以切塊后再清洗嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    瓜果可以切塊后再清洗,但可能影響清潔效果。清洗方式主要與殘留農(nóng)藥去除效率、微生物污染風(fēng)險(xiǎn)、營(yíng)養(yǎng)成分流失、操作便利性有關(guān)。

    1、農(nóng)藥殘留

    切塊后清洗可能降低表面農(nóng)藥去除率,完整清洗能更有效沖刷農(nóng)殘縫隙。

    2、微生物污染

    刀具和案板可能將細(xì)菌帶入果肉內(nèi)部,先清洗可減少交叉污染概率。

    3、營(yíng)養(yǎng)流失

    切塊后水溶性維生素易隨清洗水流失,完整果實(shí)能更好鎖住維生素C等成分。

    4、操作安全

    部分瓜類表面凹凸不平,完整清洗時(shí)容易抓握,切塊后增加滑脫受傷風(fēng)險(xiǎn)。

    建議優(yōu)先采用流動(dòng)水沖洗完整瓜果表面,待瀝干后再進(jìn)行切配處理,處理生食水果前注意清潔雙手與廚具。

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