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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
膠原蛋白可以美容養(yǎng)顏嗎？
病情描述:
我就感覺(jué)最近自己非常憔悴，聽(tīng)人家說(shuō)多吃一些富含膠原蛋白的食物就可以美容養(yǎng)顏，那么哪些食物富含膠原蛋白呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    可以用來(lái)美容養(yǎng)顏，膠原蛋白能起到抗老化的作用，能讓皮膚充滿彈性，皮膚紅潤(rùn)，防止皮膚長(zhǎng)皺紋。膠原蛋白屬于高分子的蛋白質(zhì)，主要是存在于人體的皮膚、骨骼、牙齒等部位，平時(shí)在飲食當(dāng)中可以多吃富含膠原蛋白質(zhì)豐富的食物，可以吃豬蹄和豬皮。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    在我們?nèi)梭w的皮膚中膠原含量非常高，他維持著人體皮膚的彈性和韌性，人體的皮膚如果缺少膠原蛋白就會(huì)導(dǎo)致皮膚老化，失去彈性，出現(xiàn)皺紋色斑，萎黃干燥，出現(xiàn)瘙癢衰老等。我們應(yīng)該多吃一些富含膠原蛋白的食物。第二常見(jiàn)的就是肉皮，豬蹄，牛蹄，牛蹄筋，雞翅的，還有一些水果也富含膠原蛋白，比較常見(jiàn)的就是柑橘，胡蘿卜，蛋類，豆類等等！
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