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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以延遲衰老？
病情描述:
上了50歲之后，我就發(fā)現(xiàn)自己老得很快，可以吃什么延遲衰老嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    想要延遲衰老，就要多吃一些抗氧化的食物，對(duì)肌膚可以起到緩解衰老的作用。對(duì)于50歲以上的中老年人，大腦的衰退比外貌衰老更可怕。以藍(lán)莓為代表的富含花青素等抗氧化物質(zhì)的食物，有助逆轉(zhuǎn)隨年齡增長(zhǎng)而顯現(xiàn)的認(rèn)知功能和空間記憶功能的下降。
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