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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
雞蛋怎么吃最有營養(yǎng)
病情描述:
前幾天家人在早市上買了很多新鮮的雞蛋，都說雞蛋的營養(yǎng)很豐富，而且用雞蛋做出來的食物都非常的簡單，吃法有很多種，我想知道雞蛋怎么吃最有營養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素B、以及胡蘿卜素、礦物質(zhì)鐵等營養(yǎng)成分，可以煮著吃、蒸雞蛋羹、炒菜，正常人每天1~2個雞蛋就可以。
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