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雞蛋含有的優(yōu)質(zhì)蛋白多嗎？

病情描述:

雞蛋作為最大的一種補(bǔ)品，那雞蛋里面含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊松主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但是切記，一天食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。同時(shí)建議大家食用白煮蛋為最佳。

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