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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
戒糖有什么方法？
病情描述:
我喜歡吃糖，昨天去檢查醫(yī)生說我這段時(shí)間都不可以吃糖，怎樣可以把糖戒了？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省第三人民醫(yī)院
    下定決心戒糖就得從細(xì)節(jié)做起，“去超市買食品要仔細(xì)查看它的配料表，如果額外添加了糖，盡量不要購買;能自己做飯就不去餐館，因?yàn)樽约鹤鲲堄袥]有加糖很明了，但是在餐館為了追求食物的美味常會(huì)肆意增加糖分;日常生活中應(yīng)多喝水、奶制品、自磨豆?jié){等，少喝沖調(diào)的果汁、豆?jié){、飲料。”
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