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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
水果顏色不同營(yíng)養(yǎng)成分有什么不同
病情描述:
平時(shí)經(jīng)常吃水果，水果的顏色各不相同，不同顏色的水果營(yíng)養(yǎng)有什么不同嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    不同顏色、不同種類(lèi)的水果，營(yíng)養(yǎng)成分不同。芒果、柑橘、木瓜、山楂、沙棘、杏、刺梨等紅色和黃色水果中，胡蘿卜素含量較高；棗類(lèi)，柑橘類(lèi)和漿果類(lèi)獼猴桃、沙棘、黑加侖、草莓、刺梨中維生素C含量較高；香蕉、黑加侖、棗、紅果、龍眼等的鉀含量較高。
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