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常喝茶可以延緩衰老嗎？

病情描述:

我看書上說經(jīng)常喝茶有抗氧化的作用，那常喝茶可以延緩衰老嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

茶葉中的茶多酚，能夠清除身體內部的氧自由基、改善腸道菌群、減少體脂形成，對于抵抗衰老有著極佳的效果。多項研究顯示，飲茶后半小時，血液抗氧化能力增強41％~48％，這對抗氧化延緩衰老來說有著重要的意義。

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