酸奶買回來后可以直接飲用,但需注意儲存條件、生產日期、個人體質及特殊人群限制等因素。
1、儲存條件:
未開封的冷藏酸奶可直接飲用,常溫酸奶無需冷藏也可直接飲用,但開封后需盡快食用完畢。
2、生產日期:
檢查保質期是否在有效范圍內,過期的酸奶可能滋生有害菌群,不建議飲用。
3、個人體質:
乳糖不耐受人群可能出現(xiàn)腹脹腹瀉,建議選擇無乳糖酸奶或少量試飲。
4、特殊人群:
免疫功能低下者、嬰幼兒及術后患者應確保酸奶未污染,必要時可加熱至40℃以下飲用。
選擇酸奶時可關注配料表及活菌數(shù),飲用后出現(xiàn)不適需及時停用,日常儲存應避免溫度劇烈波動。