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增肌粉副作用

病情描述:

最近想要加強肌肉的鍛煉，買了一些增肌粉想要服用，增肌粉副作用是什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

增肌粉可能導(dǎo)致胃腸不適、肝腎負擔(dān)加重、激素紊亂及過敏反應(yīng)等副作用，長期過量使用可能引發(fā)代謝異常或心血管風(fēng)險。
1、胃腸不適
高蛋白攝入可能引發(fā)腹脹、腹瀉，與乳糖不耐受或消化酶不足有關(guān)，可調(diào)整劑量或改用分離乳清蛋白。
2、肝腎負擔(dān)
過量蛋白質(zhì)代謝會增加血尿素氮水平，腎功能不全者需監(jiān)測肌酐，建議每日蛋白攝入不超過每公斤體重2克。
3、激素失衡
部分產(chǎn)品含類胰島素生長因子，可能干擾睪酮分泌，表現(xiàn)為痤瘡、情緒波動，需停用并檢測激素六項。
4、過敏風(fēng)險
乳清蛋白或添加劑可能誘發(fā)蕁麻疹，速發(fā)型過敏需立即就醫(yī)，慢性過敏可換用植物蛋白粉。
使用增肌粉期間應(yīng)定期體檢，搭配復(fù)合維生素和膳食纖維，避免與咖啡因同服以減少脫水風(fēng)險，出現(xiàn)心悸或黃疸需即刻停藥就醫(yī)。

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