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小葉增生可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、飲食結(jié)構(gòu)失衡、乳腺炎或乳腺纖維囊性變等原因引起，可通過(guò)調(diào)節(jié)生活方式、藥物治療或手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

雌激素與孕激素比例失衡是常見(jiàn)誘因，表現(xiàn)為月經(jīng)前乳房脹痛加重。建議規(guī)律作息，減少豆制品攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、他莫昔芬等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮抑郁可能通過(guò)下丘腦-垂體軸影響激素分泌。需保持情緒穩(wěn)定，練習(xí)深呼吸放松，嚴(yán)重時(shí)可配合谷維素、維生素B族、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、飲食結(jié)構(gòu)失衡

高脂高糖飲食會(huì)促進(jìn)雌激素合成。應(yīng)減少油炸食品攝入，增加十字花科蔬菜，合并肥胖者需控制體重。伴隨乳腺脹痛者可短期使用紅金消結(jié)膠囊、乳寧片、小金丸等中成藥。

4、乳腺病變

可能與乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張或囊腫形成有關(guān)，常伴隨乳頭溢液或腫塊。需超聲檢查明確性質(zhì)，細(xì)菌性乳腺炎可用頭孢克洛、阿莫西林、左氧氟沙星抗感染，纖維囊性變嚴(yán)重者需手術(shù)切除。

日常建議穿戴合體文胸避免壓迫，每月月經(jīng)后自檢乳房，40歲以上女性每年進(jìn)行乳腺超聲篩查。