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中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理方案
病情描述:
昨天單位組織體檢，我發(fā)現(xiàn)有點脾胃弱，中醫(yī)養(yǎng)生調(diào)理方案有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院
    患者出現(xiàn)脾胃虛弱時，不要過于焦慮和緊張，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療，以免加重病情。也可以通過養(yǎng)生調(diào)理方案來緩解，如1、吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。2、多吃五谷雜糧，蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。3、運動上，年輕人可選擇跑步，打球，老年人則適當散步、打太極拳等。
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院
    脾胃虛弱是一種比較常見的癥狀，脾胃虛弱嚴重時影響工作和學習。導致脾胃虛弱的原因很多，建議患者在飲食上不要吃油炸油膩的辛辣刺激物，以清淡為主多吃些祛濕排毒的食物如山藥，薏苡仁，小米，黑木耳，用些菊花，枸杞泡水服用可以用些小建中湯結(jié)合補中益氣丸效果會好 。
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