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鹽泡腳有什么功效和作用

病情描述:

鹽泡腳有什么功效和作用

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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彭敏副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

鹽泡腳主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、殺菌消炎、軟化角質(zhì)等功效和作用。
1、促進(jìn)血液循環(huán)
溫?zé)猁}水可擴(kuò)張足部血管，加快血流速度，改善手腳冰涼癥狀，適合久站久坐人群。
2、緩解疲勞
鹽水中的鈉離子能幫助放松肌肉緊張，對運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積引起的足部酸脹有緩解效果。
3、殺菌消炎
食鹽的高滲透壓環(huán)境可抑制真菌繁殖，對輕度足癬、汗腳異味有一定輔助改善作用。
4、軟化角質(zhì)
鹽水浸泡能使足跟厚皮變軟，便于后續(xù)修剪死皮，但糖尿病足患者禁用此法。
建議使用40℃左右溫水，每升水添加20克食鹽，浸泡15-20分鐘為宜，皮膚破損或靜脈曲張者慎用。

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