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坐骨神經(jīng)痛主要表現(xiàn)為臀部至下肢放射性疼痛、麻木或無力，可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄或外傷等因素引起。

1、物理治療

熱敷或冷敷可緩解局部炎癥，牽引治療有助于減輕神經(jīng)壓迫，低頻電刺激能改善肌肉痙攣。急性期建議臥床休息，避免久坐或負重活動。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可鎮(zhèn)痛消炎，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松緩解痙攣，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺促進神經(jīng)修復(fù)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、中醫(yī)治療

針灸通過刺激穴位改善局部循環(huán)，推拿手法可松解肌肉粘連，中藥熏洗有助于舒筋活絡(luò)。治療需避開急性水腫期。

4、手術(shù)治療

微創(chuàng)椎間盤切除術(shù)適用于頑固性壓迫病例，椎管擴大術(shù)可解除骨性狹窄。手術(shù)干預(yù)需配合術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意保持正確坐姿，避免腰部受涼，適度進行腰背肌鍛煉，疼痛持續(xù)加重時需及時就醫(yī)評估。