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月經(jīng)期同房需注意衛(wèi)生防護(hù)、避免感染風(fēng)險(xiǎn)、動(dòng)作輕柔、使用避孕措施。主要風(fēng)險(xiǎn)包括生殖道感染、經(jīng)血逆流、子宮內(nèi)膜異位癥加重等。

1、衛(wèi)生防護(hù)

同房前后雙方需徹底清潔會(huì)陰部，建議使用避孕套隔絕體液接觸，降低細(xì)菌感染概率。經(jīng)血是細(xì)菌培養(yǎng)基，衛(wèi)生條件差易誘發(fā)陰道炎或盆腔炎。

2、感染預(yù)防

避免經(jīng)血量較多時(shí)同房，結(jié)束后及時(shí)排尿沖洗尿道。若出現(xiàn)異常分泌物或發(fā)熱，可能提示感染，需就醫(yī)排查淋病奈瑟菌、衣原體等病原體。

3、動(dòng)作控制

子宮在經(jīng)期充血敏感，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血逆流。建議采用舒緩體位，出現(xiàn)下腹墜脹需立即停止。

4、避孕措施

月經(jīng)期仍有意外妊娠風(fēng)險(xiǎn)，尤其周期不規(guī)律者。避孕套可同步預(yù)防性傳播疾病，避免使用陰道隔膜等內(nèi)置式避孕工具。

經(jīng)期同房后建議觀察3天，出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常出血或分泌物增多需婦科就診。日?？裳a(bǔ)充含鐵食物預(yù)防貧血，保持充足休息。