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男性骨質(zhì)疏松可能由遺傳因素、激素水平下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、慢性疾病等原因引起。

1、遺傳因素：

家族中有骨質(zhì)疏松病史可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)，建議定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、利塞膦酸鈉等藥物。

2、激素水平下降：

睪酮分泌減少會(huì)加速骨質(zhì)流失，表現(xiàn)為易疲勞和肌肉無(wú)力，可通過(guò)激素替代療法改善，日常需保證充足日照促進(jìn)維生素D合成。

3、營(yíng)養(yǎng)缺乏：

長(zhǎng)期鈣和維生素D攝入不足導(dǎo)致骨基質(zhì)形成障礙，可能出現(xiàn)腰背疼痛，需增加乳制品、深綠色蔬菜攝入，配合碳酸鈣、骨化三醇、維生素D3補(bǔ)充劑。

4、慢性疾病：

糖尿病、甲亢等代謝性疾病可能干擾骨重建，常伴隨多尿或心悸，需控制原發(fā)病同時(shí)使用特立帕肽、降鈣素等抗骨吸收藥物。

適度進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如快走或啞鈴訓(xùn)練，避免吸煙酗酒，每日攝入800-1200mg鈣質(zhì)有助于維持骨健康。