α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么樣克服心里緊張的口吃
病情描述:
我心里緊張的時(shí)候就會(huì)出先說話口吃的情況,怎么樣克服心里緊張的口吃?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    克服心理緊張導(dǎo)致的口吃可通過心理疏導(dǎo)、語(yǔ)言訓(xùn)練、呼吸調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善??诔酝ǔS删o張情緒、語(yǔ)言中樞發(fā)育異常、遺傳因素、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起。

    1、心理疏導(dǎo)

    通過認(rèn)知行為療法緩解焦慮,家長(zhǎng)需幫助孩子建立社交自信,避免在表達(dá)時(shí)施加壓力。緊張性口吃可能與童年語(yǔ)言挫折經(jīng)歷有關(guān),表現(xiàn)為說話時(shí)面部肌肉抽搐。

    2、語(yǔ)言訓(xùn)練

    進(jìn)行節(jié)奏性朗讀練習(xí),家長(zhǎng)需每日陪伴孩子進(jìn)行慢速對(duì)話。語(yǔ)言中樞功能失調(diào)可能導(dǎo)致音節(jié)重復(fù),可通過言語(yǔ)治療師指導(dǎo)的拖長(zhǎng)發(fā)音訓(xùn)練改善。

    3、呼吸調(diào)節(jié)

    腹式呼吸練習(xí)能減少發(fā)聲時(shí)的氣流紊亂。神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)障礙會(huì)引起呼吸節(jié)律異常,表現(xiàn)為說話中途突然停頓。

    4、藥物治療

    嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀膠囊、勞拉西泮片、阿普唑侖片等抗焦慮藥物。多巴胺系統(tǒng)異??赡軐?dǎo)致基底節(jié)功能紊亂,常伴隨不自主眨眼等動(dòng)作。

    日??蛇M(jìn)行放松訓(xùn)練配合發(fā)聲練習(xí),避免攝入含咖啡因飲料,若癥狀持續(xù)超過半年建議到精神心理科就診。

相關(guān)文章
輕度焦慮癥怎么治療
輕度焦慮癥可通過心理治療、生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、社會(huì)支持等方式治療。輕度焦慮癥可能與遺傳因素、環(huán)境壓力、性格特征、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等因素有關(guān)。
考試心慌時(shí)怎么緩解
考生考試心慌最好的緩解方法是做好考前準(zhǔn)備工作,注意勞逸結(jié)合,合理性安排學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)計(jì)劃,另外對(duì)于考試也應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),清晰考試方向與考試的目的。
中考前緊張?jiān)趺崔k
想要緩解中考前緊張的狀態(tài),首先得充分的復(fù)習(xí)功課,把重要考點(diǎn)記在心中,考試時(shí)不會(huì)再那么緊張??记霸琰c(diǎn)上床睡覺,養(yǎng)精蓄銳才能更好應(yīng)付考試,也可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解緊張情緒。
女性焦慮發(fā)脾氣是什么原因?看看專家是怎么科普的
女性到了50歲會(huì)出現(xiàn)焦慮、發(fā)脾氣等癥狀,我們歸結(jié)為更年期綜合癥,最新研究發(fā)現(xiàn)甲狀腺異常也會(huì)出現(xiàn)此類癥狀。甲狀腺,是一種蝴蝶領(lǐng)結(jié)形狀的、包裹在氣管外面的腺體。它與人的情緒有關(guān)聯(lián)。
躁狂焦慮癥怎么回事?專家科普的到位了!
焦慮癥是以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征的一種神經(jīng)癥,在當(dāng)今社會(huì)有很有人被焦慮癥纏身,卻渾然不知,焦慮癥的患者一般會(huì)出現(xiàn)莫名的緊張擔(dān)心,坐立不安,夜不能寐、食不下咽、心悸、手心出汗以及尿頻等癥狀,出現(xiàn)躁狂焦慮的人,一般病情比較重,需要及時(shí)進(jìn)行治療。