權(quán)威問(wèn)答
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沙果具有生津止渴、健脾開(kāi)胃、澀腸止瀉等功效，主要有促進(jìn)消化、緩解腹瀉、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化等作用。
沙果含有豐富有機(jī)酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適合食欲不振或飯后飽脹者適量食用。
沙果中的鞣酸成分具有收斂作用，對(duì)輕度腹瀉有輔助改善效果，但細(xì)菌性腹瀉需及時(shí)就醫(yī)。
沙果富含維生素C、鉀等微量元素，可作為日常水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，但含糖量較高需控制攝入量。
沙果皮中的花青素和多酚類物質(zhì)能清除自由基，適量食用有助于延緩細(xì)胞氧化損傷。
沙果可直接鮮食或制成果脯，建議每日食用不超過(guò)200克，胃腸功能弱者應(yīng)去皮食用避免刺激。
沙果具有生津止渴、健脾開(kāi)胃、澀腸止瀉等功效，主要有促進(jìn)消化、緩解腹瀉、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化等作用。
沙果含有豐富有機(jī)酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適合食欲不振或飯后飽脹者適量食用。
沙果中的鞣酸成分具有收斂作用，對(duì)輕度腹瀉有輔助改善效果，但細(xì)菌性腹瀉需及時(shí)就醫(yī)。
沙果富含維生素C、鉀等微量元素，可作為日常水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，但含糖量較高需控制攝入量。
沙果皮中的花青素和多酚類物質(zhì)能清除自由基，適量食用有助于延緩細(xì)胞氧化損傷。
沙果可直接鮮食或制成果脯，建議每日食用不超過(guò)200克，胃腸功能弱者應(yīng)去皮食用避免刺激。
