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貧血吃什么食補血最快

病情描述:

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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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高華副主任醫(yī)師成都市第三人民醫(yī)院

貧血患者應該多吃新鮮水果以及蔬菜，不能出現(xiàn)厭食、挑食的情況。飲食需要保持平衡，不要出現(xiàn)偏食的情況。多吃一些枸杞、桂圓、紅棗等，能起到補充氣血的效果，同時多吃一些營養(yǎng)成分含量高的水果，比如草莓、獼猴桃、櫻桃等水果，能夠使人體的鈣含量充足。

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